PNF – Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation
Eine der effektivsten Therapieformen, die wir anbieten, ist die PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation). Diese bewährte Methode unterstützt die Behandlung von Bewegungsstörungen, Muskelverspannungen und nach Verletzungen oder Operationen. Mit PNF erzielen wir eine gezielte Verbesserung der Beweglichkeit und der Muskelkraft – individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Was ist PNF?
PNF steht für Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation und ist eine therapeutische Technik, die sich auf die Verbesserung von Bewegungsfunktionen und die Förderung der Muskelkraft konzentriert. Sie wurde ursprünglich für die neurologische Rehabilitation entwickelt, hat sich jedoch auch in der orthopädischen und sportlichen Physiotherapie etabliert. PNF nutzt gezielte Reize, um die muskuläre Koordination und Beweglichkeit zu verbessern und so die funktionellen Fähigkeiten des Körpers zu optimieren.
Typische Einsatzgebiete der PNF-Methode sind:
- Muskelverspannungen und -schwächen
- Neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall oder Multiple Sklerose
- Rehabilitation nach Operationen oder Verletzungen
- Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
Die Methode eignet sich für Patienten jeden Alters und wird immer individuell auf die jeweiligen Beschwerden und Ziele abgestimmt.
Wie funktioniert PNF?
Die PNF-Technik basiert auf gezielten Bewegungsmustern und der Nutzung von propriozeptiven Reizen. Dabei werden gezielt Bewegungen in verschiedenen Winkeln durchgeführt, die bestimmte Muskelgruppen aktivieren und koordinieren. Dies geschieht in der Regel mit Widerstand, um die Muskelkraft zu fördern und die Bewegungskoordination zu verbessern. Zusätzlich kommen verschiedene Techniken wie Dehnung und Kontraktion zum Einsatz, die eine erhöhte Muskelelastizität und -kraft fördern.
Ein Beispiel für PNF-Techniken ist das sogenannte „Rhythmic Initiation“, bei dem die Bewegung zunächst passiv und dann aktiv ausgebaut wird, um eine optimale Muskelkoordination zu erzielen. Ebenso werden in der PNF Behandlung Faszilitationstechniken eingesetzt, die die Aktivierung schwacher Muskeln unterstützen.
Warum PNF in unserer Praxis?
- Individuelle Therapie: Jede PNF-Einheit wird speziell auf Ihre Beschwerden und Ziele abgestimmt, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
- Erfahrene Therapeuten: Unsere Physiotherapeuten sind speziell in der Anwendung der PNF-Technik ausgebildet und setzen diese gezielt für Ihre Rehabilitation ein.
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten den gesamten Körper und seine Bewegungsabläufe, um die Ursache Ihrer Beschwerden zu identifizieren und zu behandeln.
Jetzt Termin für PNF-Therapie vereinbaren
Möchten Sie die PNF-Therapie für Ihre Rehabilitation oder zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit nutzen? Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie noch heute einen Termin. Unsere Therapeuten helfen Ihnen dabei, Ihre Bewegungsfunktionen nachhaltig zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Praxis willkommen zu heißen!

Kontakt – So erreichen Sie uns
Haben Sie Fragen zu unseren Leistungen, möchten Sie einen Termin vereinbaren oder benötigen Sie weitere Informationen? Wir sind gerne für Sie da!
Sie erreichen uns telefonisch, per E-Mail oder direkt über unser Kontaktformular. Natürlich können Sie uns auch persönlich in unserer Praxis im Herzen von Wuppertal-Elberfeld besuchen.
Unsere Kontaktdaten:
Praxis für Krankengymnastik und Physiotherapie
Luc Sannen
Grünstraße 26
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Telefon: 02 02 – 444 941
E-Mail: info@physio-sannen.de
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Freitags: 08.00 bis 13.00 Uhr
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